كيف تتغلب على كورونا.. كريستيانو يمنح عشاقه بعض النصائح المهمة

 

حرص كريستيانو رونالدو مهاجم يوفنتوس على توجيه بعض النصائح لعشاقه بشأن التعامل مع فيروس كورونا المستجد.

Advertisements

وقال رونالدو في مقطع فيديو عبر “إنستجرام”: “كما تعلمون، أنا شخص اعتني بنفسي جيدا وإذا لم أكن أحظى بجهاز مناعي جيد لكنت عانيت من مزيد من الأعراض، ولكن لا أحد بعيد عن الإصابة بالفيروس”.

وتابع: “فيتامين (د) يساعدنا كثيرا لكن أيضا من الجيد أن تحظى بمعدلات مرتفعة من فيتامين (سي) و(أوميغا 3). من الهام أن تأكل بشكل جيد وأن تمارس الرياضة وأن تخرج لممارسة رياضة المشي. عشرة آلاف خطوة في اليوم أمر جيد، النوم أيضا هام لكن ينبغي أن تنام بدون إضاءة ومع إغلاق الهواتف”.

Advertisements

ونشب خلاف علني بين رونالدو ووزير الرياضة الإيطالي أمس الجمعة، بعد أن اتهم كل منهما الآخر بشكل غير مباشر بالكذب بشأن ما إذا كان البرتغالي انتهك القواعد الصحية بعد إصابته بفيروس كورونا.

وقال وزير الرياضة فينشنزو سبادافورا أول أمس الخميس إن مهاجم يوفنتوس ربما يكون قد انتهك القواعد الصحية بعودته إلى إيطاليا عقب إصابته بالعدوى في البرتغال في وقت سابق هذا الأسبوع.

ورد رونالدو رد عليه عبر وسائل التواصل الاجتماعي اليوم الجمعة، قائلا إنه التزم بكل الاجراءات المتبعة في مثل هذه الحالات.

 

التعليقات

أخبار ذات صلة